10.12.2010 14:26    Comments: 0    Categories: Healthy Foods     

Jika Anda gemar minum jus, maka ketimun dapat menjadi salah satu alternatif pilihan untuk dibuat jus. Segelas jus timun dapat mengurangi kalori harian dan memberikan cairan yang dibutuhkan tubuh Anda. Jus timun yang rendah gula dan karbohidrat, serta dipenuhi vitamin dan mineral lebih penting dibandingkan jus buah.

 

 

 

 

 

Bahan:

  • ketimun 1 buah
  • cengkeh ukuran kecil atau sedang 1 butir
  • jahe 1 potong kecil
  • daun min t 2 atau 3 lembar (jika suka)
  • madu atau gula palem1 sendok
  • es batu secukupnya


Cara Membuat:
Cuci ketimun dan potong-potong. Kikis kulit jahe dan cincang menjadi kecil, lalu campur dengan cengkeh, jahe, dan daun mint. Campur madu atau gula palem dan sajikan dengan es batu.


Resep jus ini adalah salah satu resep yang paling sederhana dan cepat untuk dibuat, serta dapat disajikan untuk dua orang. Tingginya kandungan air dari jus ini juga merupakan cara yang baik untuk membuat tubuh Anda tidak kekurangan cairan, menjaga kulit dan rambut tetap sehat, serta dapat membantu menurunkan berat badan. (lautanindonesia.com/rnt)